新着レビュー
希望通りのトレーニングが出来ました!
今回3回目の参加ですが、サブ3.5に向けてのペースで走る事が出来て助かります。また1人ではなかなかやらないドリルもありいろいろ勉強になりました。今後はインターバル走にも参加希望です。
日々の練習のメニュー
あいにくの雨で、外での練習ができなかったのがとても残念でしたが、室内で体の動かし方をみっちり教えてもらえました。次回は外でフォームなどしっかり教えて欲しいです。
ボランティアをしてみたい方にオススメ
モンキーパークの中を二時間耐久リレーマラソンのボランティア 風はあったりで寒いこともありますが、ボランティアをしてみたい方、子連れだけどできるの？と心配な方は一度やってみましょう。子供の防寒はしっかりとしましょう。
ランニングで実感、ストレッチの重要性
ランニングの前にストレッチとドリルを沢山教えていただきました。ストレッチはどの筋肉に効くか、ランニングにどのような効果があるのかしっかり説明もあり。ドリルをこなしながら体が少しずつ軽くなって足が回るのを実感できました。呼吸法やテンポの大切さを意識し、ランニングをしたら全然ちがう！こんなに気持ちよく走れるだなんて驚きでした。ありがとうごさいました。 最後のSUIさんの歌声と青空、ランニング後の爽快感は最高でした。
フルマラソン2週間前に参加
20kmほぼ坂でしたのでかなり疲れましたが良い練習になりました。主催者の皆様にペーサーになって頂き良かったと思いますが、できればランニングフォームを見て改善点を教えて頂きたかったなと思いました。
使っていない筋肉が多いと実感
久しぶりの筋トレとなりました。今回は使っていない筋肉をメインにトレーニングしました。結構厳しく『きついのは、普段この部位の筋肉を使えてないから』とのこと。もちろん、次の日にも筋肉痛になりました。普段から鍛えて次のシーズンに備えたいです。
気持ちが良いイベントでした
初めて参加したのですが、新緑の中、清々しい風を感じて、走ることが出来ました。ペーサーがいて、走りやすかったです。他に参加された方とも楽しく走りながら話したり、ポイントごとに給水ができ、企画者側も参加者側も良い方たちばかりで、とても印象の良いイベントでした。次のイベントのチラシを貰ったので、また参加しようとその日のうちに申し込みました。 このサイトではなく、ランネットにも複数回イベント参加の割引の情報を載せてもらえたら更に良いかと思います。
走力向上に考えられたトレーニング
単に走るだけではなく、会場の地形を上手に使って持久力と筋力を鍛えつつ階段を走ることでフォームの改善にも繋げる事ができるよく考えられたメニューだと感じました。
初めてのトレイルランニング！
聞いて、見て、実践して、ネットからも知識は得られる時代ですが生の講習会で得られるものは全然違いました！雰囲気も良くとても楽しかったです♪♪♪山を駆け抜ける快感を知ることができ、ステップアップへのモチベーションが高まりました！
一人で中々出来ない長距離の練習に◯
フレンドリーさんのウェメンズ試走会に3度目の参加でした。ペースも一定で走ってくださり、とても良い練習になりました。新しいシューズの試し走りもバッチリできて満足でした。またお願いします。
トレイルランを始める方にオススメ！
トレランの注意点、階段の登り方、下りの走り方などなど大変為になる講習でした！ コースも結構山で、名古屋市内にこんな場所があったのかと驚き。息が上がるシーンもありますが、都度講習的な話があることで休憩になり初心者でも問題無いと感じました。 また、トレラン初めての方達が多かった事も参加していて自分が場違いと感じることもなく楽しめました。年代バラバラのランナーさん達との会話も良い刺激になりました。 最後のロード直線600m程、安藤先生が飛ばして自分の走りで4:30/kmまでいき、こんなスピードが経験できたのも良かったです。 今後は1人で色んな山も走ってみようと思える良い講習会でした！
マラソン練習の一環として
5月以降のマラソン大会の練習の一環として参加させていただきました。気持ちよく走ることができ、運営もスムーズで大変よかったと思います。
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